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	<title>Am Eiland &#8211; Cyclisten Altona</title>
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		<title>Am Eiland</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Dec 2014 12:37:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Patrick]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Die Strasse Am Eiland ist nicht so bekannt wie ihr kleiner Bruder der Waseberg. Der Waseberg endet streng genommen im Am Eiland und sie haben die letzten Meter bergauf bis zur Oesterleystraße auf der Richard-Dehmel-Straße gemeinsam. Der Anstieg Am Eiland Der Anstieg selbst ist mit 740 Meter deutlich länger als...</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>Die Strasse Am Eiland ist nicht so bekannt wie ihr kleiner Bruder der Waseberg. Der Waseberg endet streng genommen im Am Eiland und sie haben die letzten Meter bergauf bis zur Oesterleystraße auf der Richard-Dehmel-Straße gemeinsam.</p>
<h2>Der Anstieg Am Eiland</h2>
<p>Der Anstieg selbst ist mit 740 Meter deutlich länger als der Waseberg, mit einer durchschnittlichen Steigung von 8,7 Prozent und einer maximalen von 15 Prozent entspricht er immerhin einem Anstieg der 4. Kategorie internationaler Rennen. Bei Strava wird der Durchschnitt (da etwas später gemessen) sogar mit 10 Prozent angegeben. Weshalb der Anstieg im Herzen Blankeneses nicht so bekannt und beliebt ist, liegt wohl an der Anfahrt, die über das vielbefahrene Zentrum von Blankenese erfolgen muss. Eine richtige Rollerrunde ist mit dem Anstieg nicht zu machen, ganz im Gegensatz zu den Anstiegen die in West-Ost-Richtung verlaufen.</p>
<h2>Die Umgebung des Anstiegs Am Eiland</h2>
<p>In direkter Umgebung befindet sich in Blankenese der Waseberg und wenn die Tour weitergeht, kann direkt der Kösterberg oder der Falkenberger Weg erklommen werden. Auf jeden Fall eignet sich der Anstieg Am Eiland perfekt für eine Bergtour durch Blankenese</p>
<h2>Die Strecken mit Am Eiland</h2>
<div id="attachment_858" style="width: 760px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-858 size-full" src="http://cyclisten-altona.de/wp-content/uploads/Am-Eiland-2.jpg" alt="Am Eiland" width="750" height="505" srcset="http://cyclisten-altona.de/wp-content/uploads/Am-Eiland-2.jpg 750w, http://cyclisten-altona.de/wp-content/uploads/Am-Eiland-2-150x101.jpg 150w, http://cyclisten-altona.de/wp-content/uploads/Am-Eiland-2-300x202.jpg 300w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><p class="wp-caption-text">Hier gehts Am Eiland hoch</p></div>
<p>Vom Grundprinzip kann der Anstieg als Extrarunde in allen Westrunden eingebaut werden. Einfach von der Dockender Straße rechts in die Elbchaussee einbiegen und dann immer gerade aus und schon fahrt ihr den Anstieg hoch. Am Ende der Richard-Dehmel-Straße wieder rechts und man ist am Ende des Kösterbergs.</p>
<p>Wir bauen Am Eiland immer in eine Bergtour ein, die zunächst den Anstieg umfasst, dann geht es auf die Rissen-Runde über den Kösterberg und bei der zweiten Runde wird dann der Waseberg gefahren, mehr Höhenmeter gehen kaum auf einer Runde.</p>
<h2>Tipp der Cyclisten zum Am Eiland</h2>
<p>Der Anstieg Am Eiland ist immer eine schöne Abwechslung, wenn es keine lange Tour werden soll. Wenn wir hartes Training im Westen fahren möchten, basteln wir uns immer eine Bergtour mit Am Eiland und Waseberg und wissen anschließend, was wir getan haben.</p>
<p>Wegen des Verkehrs im Zentrum von Blankenese, sollte bei einer Runde mit Am Eiland nicht auf den Schnitt geschaut werden.</p>
<p>Hier der Anstieg Am Eiland bei Strava:<br />
<iframe src="http://www.strava.com/segments/4189553/embed" width="590" height="405" frameborder="0" scrolling="no"></iframe></p>
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		<title>Über 10 Prozent muss nicht sein</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Aug 2012 13:44:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Patrick]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Altona]]></category>
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		<category><![CDATA[Bahrenfeld]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Der Computer lädt, Zeit sich noch ein paar Zeilen zur gestrigen Ausfahrt zu schreiben. Es sind ja nur noch knappe drei Wochen bis zum Start der Cyclassics, traditionell eine Zeit, in der das Trainingspensum gesteigert werden kann. Hinzu kam, dass Felix aus dem Urlaub zurück gekehrt ist und wieder Kilometer...</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>Der Computer lädt, Zeit sich noch ein paar Zeilen zur gestrigen Ausfahrt zu schreiben. Es sind ja nur noch knappe drei Wochen bis zum Start der Cyclassics, traditionell eine Zeit, in der das Trainingspensum gesteigert werden kann. Hinzu kam, dass Felix aus dem Urlaub zurück gekehrt ist und wieder Kilometer sammeln will. So machten wir uns zu zweit auf die kurze Runde und es ging sofort recht flott zur Sache &#8211; Kraft und Kondition hat Felix im Urlaub nicht verloren. Da der Feierabendverkehr doch recht stark war, haben wir uns spontan entschlossen ein paar Höhenmeter „Am Eiland“ zu sammeln. Der kleine Bruder des Wasebergs ist etwas weniger bekannt, aber für mich eigentlich noch unangenehmer, da er länger und weniger vorhersehbar ist. Aber grundsätzlich mag ich keine Steigungen jenseits der zehn Prozent und so war es doch eine ordentliche Quälerei. Zumindest für mich, Felix ist recht bequem hochgefahren und hat nach erfolgreicher Überwindung sofort wieder Pace gemacht. </p>
<p>Ein wenig habe ich die Anstrengung am Kösterberg gemerkt, der im Vergleich zu den letzten Runden etwas schwerer fiel, aber für mich immer noch im Rahmen war. Im Sprint ging es zurück nach Altona und so war nach einer guten Stunde die 30km Trainingseinheit auch vorbei. </p>
<p>Was bleibt: Finn und Felix werden nun offiziell als Tempomacher engagiert, um 17 Uhr ist sehr viel mehr Feierabendverkehr als um 18 Uhr (drum starten wir morgen um 18 Uhr am Zanshin Dojo) und auch bergab kann man einen Puls von 168 haben.</p>
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