Was beim Rennradtraining mitnehmen?
Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Ausfahrten über 60km und mehr bei denen ich tatsächlich einen Rucksack mit hatte, war natürlich völlig übertrieben, deswegen hier eine Liste mit Dingen, die Ihr bei Eurem Rennradtraining mitnehmen solltet. (Helm, Schuhe, Brille und Kleidung mal vorausgesetzt) Für das Rad Ganz wichtig…
Basics: Rennrad aufpumpen
Das Rennrad aufpumpen gehört zu den Arbeiten am Rad, die am häufigsten vorkommen. Grundsätzlich sollte vor jeder Fahrt der Luftdruck kontrolliert werden und da die Ventile und Schläuche nie ganz dicht sind, muss meist auch etwas nach gepumpt werden. Wie das Rennrad aufpumpen? Eine gute Standpumpe mit der Möglichkeit mind….