Tour d´ Energie 2014
Sonntag war es endlich soweit, das erste Rennen der Saison stand an. Und mit der Tour d´ Energie das für mich sicherlich anspruchsvollste des Jahres. Sind Berlin, Münster und Hamburg doch eher flach, gibt es in Münster doch die ein oder andere Steigung die es zu erklimmen gab. Aber der…
Tour d’ Energie 2014 – Ziele und Wetter
Keine sechs Tage mehr bis für uns das erste Rennen der Saison beginnt. Zeit für das bekannte Wetterorakel und die Definition von persönlichen Zielen für die Tour d’ Energie 2014 in Göttingen. Meine Ziele für die Tour d’ Energie 2014 Knappe 1.000 Kilometer habe ich bisher in den Beinen – das ist…
Recovery-Drink ein Selbstversuch
Riegel bei längeren Ausfahrten, Gels bei Rennen und Magnesium in der Getränkeflasche. Nahrungsergänzungsmittel sind für Rennradfahrer auch im absoluten Amateur bzw. Jedermannbereich mehr üblich als unüblich. Ziel ist es immer, möglichst schnell die benötigte Energie dem Körper zuzuführen. Zweifel ob der Wirksamkeit gibt es immer wieder, ähnlich wie Studien, die…
Hartes Training?
Seit der Anmeldung zur Tour d‘ Energie in Göttingen, haben wir das Training umgestellt. Das Motto ist nun Höhenmeter statt Kilometer. Um das umzusetzen waren die letzten Runden vom Kösterberg dominiert rauf und wieder runter – solange es die Kraft, das Wetter und die Zeit zulässt. Bisheriger Rekord sind allerdings…
Tour d´Energie 2014 – Anmeldung
Wir haben lange hin und her überlegt. Immerhin ist der 27. April noch sehr früh in der Saison und das Rennen Tour d´Energie in Göttingen auch nicht gerade unsanspruchsvoll. Entsprechend haben wir die Entscheidung lange hinausgezögert – aber jetzt steht sie fest. Felix und ich fahren die 100 Kilometerstrecke durch…